TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › rkiosk-ee

R-kiosk (Eesti) ravintoarvot

Kalorit, proteiini, hiilihydraatit, rasva ja suola 88 R-kiosk (Eesti) annokselle, luettu ketjun omalta julkaistulta ravintoarvosivulta.

88annosta

5pienin kcal

702suurin kcal

346mediaani kcal

Ilmoitettua annosta kohti, kuten ketju on julkaissut.
Tuote	Annos	kcal	Proteiini g	Hiilihydr. g	Rasva g	Suola g
Iso nakkupiirakka sinapilla ja kurkulla	220 g	702	14.5	16.1	64.5	—
Hatšapuri	200 g	700	30.7	49.8	41.0	2.40
Pastakulho kanalla ja vihreällä pestolla	315 g	690	25.8	48.2	44.1	2.52
Pastakulho harissa-kanalla ja cheddar-juustolla	305 g	671	25.0	55.8	39.7	2.44
Pastakulho kasviksilla	280 g	582	8.7	51.8	36.4	1.68
Mega vegaanisalaatti linsseillä	340 g	578	24.5	47.9	26.5	1.36
Minileivokset pekonilla	130 g	576	15.6	54.6	32.5	2.47
Trofie-pasta tonnikalalla ja kapriksilla	200 g	560	17.8	40.6	35.8	3.40
York Deli baguette kanafileellä	190 g	530	20.3	70.7	22.4	3.42
Juustorulla	130 g	508	12.5	42.8	32.0	1.04
Kuuma wrap BBQ, kana ja Chorizo	200 g	500	22.0	60.0	19.4	2.40
Kinkku-juustobaguette	190 g	490	17.1	45.4	26.2	2.28
Omenapiirakka	150 g	479	6.4	57.6	25.4	1.13
Rännukas BBQ-possulla	200 g	470	20.0	37.8	25.4	1.80
Rännukas kinkulla ja juustolla	200 g	470	23.6	35.8	19.4	2.40
Rahkatasku voilla	150 g	459	11.1	54.0	22.5	1.13
Fusilli-pasta kanalla ja vihreällä pestolla	200 g	458	17.4	29.2	29.0	2.40
Kana-mango chutney -voileipä	165 g	455	13.5	37.6	27.1	1.82
Riisikulho suolalohilla	280 g	453	15.4	39.8	26.3	2.24
Nuudelikulho broilerilla	280 g	448	15.4	39.8	26.3	2.24
Makkara-sulatejuustubaguette	190 g	447	18.6	55.1	16.2	4.75
York Deli baguette kinkulla, juustolla ja munalla	190 g	443	21.7	49.6	17.5	3.23
Kuuma wrap kanalla ja Cheddarilla	200 g	440	26.0	46.0	16.2	2.60
Kana tikka -voileipä	180 g	432	11.9	32.8	27.5	2.52
Kanapiirakka	130 g	421	9.5	41.6	19.5	1.43
Maalaissavukinkkuvoileipä	165 g	421	20.3	29.0	23.9	3.14
Panini naudanlihalla, paistetulla sipulilla ja Cheddarilla	170 g	420	20.1	52.9	15.0	2.89
York Deli voileipä kanalla ja pekonilla	170 g	396	20.7	42.3	15.8	2.72
Panini kanalla, pekonilla ja Gouda-juustolla	140 g	395	23.0	49.4	11.8	2.38
Munavoi-ruisleipä pekonilla ja kurkulla	180 g	392	17.8	30.1	21.6	1.62
Tomaatti-rucola-struudeli	120 g	392	9.1	42.1	20.3	1.68
York Deli voileipä kinkulla ja juustolla	165 g	388	21.5	39.6	16.0	2.48
Panini tomaattisalsalla ja mozzarella-juustolla	150 g	380	17.9	51.9	10.8	2.10
Panini kanalla ja sinihome-tuorejuustolla	155 g	374	22.0	48.7	9.6	2.79
Naudanlihapelmenit	150 g	369	15.8	32.1	19.1	1.20
Perunasalaatti	250 g	368	12.5	24.0	20.3	1.75
Tortilla kinkulla ja juustolla	130 g	363	—	30.9	17.6	1.44
Ruisleipä pekonilla ja munalla	180 g	362	13.0	32.2	21.8	1.51
Kirsikka-rahkastruudeli	110 g	359	7.3	41.9	17.6	0.11
Nuudelikulho Sichuan-sienillä ja kasviksilla	280 g	358	8.1	38.4	20.4	4.20
York Deli voileipä tonnikalalla ja oliiveilla	155 g	355	17.8	45.6	11.2	2.17
Farfalle-pasta kikherneellä ja tomaatilla	200 g	354	8.2	41.6	16.4	1.80
Marsipaanicroissant	100 g	351	9.3	41.2	16.1	0.86
Suklaadonitsi	77 g	346	4.6	36.0	20.0	0.54
Kanafileevoileipä	165 g	345	18.5	28.6	16.5	2.15
Kanasalaatti hummusella	200 g	342	20.4	9.6	24.0	1.60
Ranskaperunat	150 g	336	4.8	48.2	12.8	0.15
Panini kinkulla ja Emmental-juustolla	140 g	333	20.6	46.6	6.9	2.24
Kanelipulla voilla	90 g	330	4.5	45.0	14.4	0.59
Lasitettu kana riisillä	240 g	314	21.1	48.7	3.6	0.48
Passionhedelmä-omenapulla	100 g	313	4.1	44.2	13.0	0.36
Mangoherkku kreikkalaisella jogurtilla ja myslillä	180 g	308	8.5	39.6	13.1	0.32
Pizzapala salami	115 g	306	13.8	40.3	9.6	2.19
Pizzapala Capricciosa	140 g	297	14.0	46.2	6.0	2.24
Kinkku-juustocroissant	100 g	294	9.6	29.0	15.0	1.37
Ranskalainen hot dog -sämpylä (tupla hot dog)	115 g	289	8.4	57.5	2.2	1.61
Šaslik-nakkipiirakka tomaattitäytteellä	100 g	289	9.3	21.5	18.0	1.20
Voiruusu	80 g	286	6.4	27.1	16.5	1.36
Kanasalaatti bataatilla ja pekonilla	250 g	285	15.0	25.0	13.3	1.25
Moniviljacroissant	80 g	268	4.5	26.6	16.0	0.64
Rahkapulla	75 g	265	10.4	25.2	13.7	0.30
Kana-kebabsalaatti	210 g	256	1.3	25.2	13.9	1.68
Kinkku-juustopaahtoleipä	100 g	256	15.1	31.8	8.0	1.54
Suklaa-vaniljapyörre	90 g	254	4.9	32.8	11.3	0.81
Tuorejuustodonitsi	68 g	246	3.4	30.6	12.2	0.54
Lihapiirakka	65 g	239	6.8	17.2	15.9	0.68
Naudan kebabsalaatti	210 g	217	10.3	11.8	16.6	2.73
Hot dog naudanliha-yrttimakkara	75 g	211	11.1	1.0	18.0	1.05
Taquito Buffalo Chicken (tulisella kanalla ja juustolla)	80 g	204	9.1	18.4	10.2	1.36
Taquito Chicken Fajita (tulisella kanalla ja meksikolaisilla kasviksilla)	80 g	204	1.6	19.2	5.4	1.60
Hillopallo	60 g	200	3.6	24.6	9.6	0.48
Kvinoasalaatti avokadohummusella	200 g	190	13.2	20.0	5.4	1.20
Palaeo omena-, mansikka-, inkiväärimehu 400 ml	400 g	188	2.0	44.4	0.0	0.00
Hot dog kolmen juuston makkara	75 g	187	11.9	2.4	14.5	1.50
Hot dog vaalea sämpylä	60 g	180	6.7	29.0	3.7	—
Hot dog lihamakkara	75 g	179	11.3	2.5	13.8	1.50
Makaronisalaatti	250 g	179	11.3	27.0	—	2.25
Nakkipiirakka	70 g	179	3.2	17.6	10.7	0.28
New Dog kasvisnakki	100 g	170	12.0	3.0	12.2	2.50
Hot dog šašlik-makkara	75 g	164	11.1	3.6	11.8	1.35
Hot dog täysjyväsämpylä	65 g	163	6.5	28.0	2.0	0.65
Soljanka	350 g	116	6.3	11.6	4.9	2.45
Palaeo appelsiini-, passionhedelmä- ja mango-smoothie 250 ml	250 g	105	1.5	23.8	0.0	0.00
Palaeo Shot inkivääri-omena 60 ml	60 g	38	0.4	7.9	0.0	0.00
Palaeo inkiväärishotti appelsiinilla ja kurkumalla 60 ml	60 g	31	0.8	6.5	0.0	0.00
Hot dog sinappikastike 5 g	5 g	7	0.2	1.0	0.2	0.13
Hot dog ketsuppi 5 g	5 g	5	0.1	1.1	0.0	0.13
Hot dog salsakastike 5 g	5 g	5	0.0	1.2	—	0.12

Tämän valikon lukeminen

Tämän valikon keveimmän ja raskaimman annoksen ero on 697 kcal. Juuri se ero on yleensä koko päätös: kahden valinnan ero samalla tiskillä on usein suurempi kuin kokonainen ylimääräinen ateria muualla päivän aikana.

Suola kannattaa katsoa toiseen kertaan. Aikuisen vertailusaanti on 6 g suolaa päivässä, joten 3 g sisältävä annos on käyttänyt siitä puolet ennen kuin syöt mitään muuta.

Source: R-kiosk (Eesti) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-18

Nimi konekäännetty kielelle Suomi Eesti-valikosta; luvut ovat julkaistut Eesti-arvot.

Nutrition published by R-kiosk on its own food menu at https://rkiosk.ee/toidumenuu/, where every product carries the EU declaration per 100 g (energy, fat, saturated fat, carbohydrate, sugars, protein, salt) together with the product's weight and its energy per portion. Stored per portion: the energy is R-kiosk's own "Kaloraaž per portsjon" figure, the macros are the published per-100 g values scaled by the published weight. Categories are the menu's own sections. A product that prints no weight is not stored, because nothing could put it on a portion basis.

Lisää se tähän päivään kahdella napautuksella

Kirjaa ketjuateria sovelluksesta ja se päätyy samaan päivän summaan kuin kaikki kotona valmistamasi.

Luo ilmainen tili Hanki sovellus