TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › toorjuustusoorik
Tuorejuustodonitsi
Tuorejuustodonitsi (R-kiosk (Eesti)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 246 kcal, 3.4 g proteiinia ja 12.2 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 246 kcal | 362 |
| Proteiini | 3.4 g | 5.0 |
| Hiilihydraatit | 30.6 g | 45.0 |
| josta sokereita | 10.2 g | 15.0 |
| Rasva | 12.2 g | 18.0 |
| josta tyydyttyneitä | 6.8 g | 10.0 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 0.54 g | 0.79 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 44 minuuttia reipasta kävelyä tai 23 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 12% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 9% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Eesti-valikosta; luvut ovat julkaistut Eesti-arvot.
Source: R-kiosk (Eesti) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Lihapiirakka
239 kcal annosta kohti
Suklaa-vaniljapyörre
254 kcal annosta kohti
Kinkku-juustopaahtoleipä
256 kcal annosta kohti
Kana-kebabsalaatti
256 kcal annosta kohti
Rahkapulla
265 kcal annosta kohti
Moniviljacroissant
268 kcal annosta kohti
Kaikki R-kiosk (Eesti) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.