TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › kanafilee-voileib
Kanafileevoileipä
Kanafileevoileipä (R-kiosk (Eesti)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 345 kcal, 18.5 g proteiinia ja 16.5 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 345 kcal | 209 |
| Proteiini | 18.5 g | 11.2 |
| Hiilihydraatit | 28.6 g | 17.3 |
| josta sokereita | 3.1 g | 1.9 |
| Rasva | 16.5 g | 10.0 |
| josta tyydyttyneitä | 6.3 g | 3.8 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 2.15 g | 1.30 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 61 minuuttia reipasta kävelyä tai 32 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 17% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 36% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Eesti-valikosta; luvut ovat julkaistut Eesti-arvot.
Source: R-kiosk (Eesti) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Suklaadonitsi
346 kcal annosta kohti
Kanasalaatti hummusella
342 kcal annosta kohti
Marsipaanicroissant
351 kcal annosta kohti
Ranskaperunat
336 kcal annosta kohti
Farfalle-pasta kikherneellä ja tomaatilla
354 kcal annosta kohti
York Deli voileipä tonnikalalla ja oliiveilla
355 kcal annosta kohti
Kaikki R-kiosk (Eesti) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.