TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › makaronisalat
Makaronisalaatti
Makaronisalaatti (R-kiosk (Eesti)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 179 kcal, 11.3 g proteiinia ja — g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 179 kcal | 72 |
| Proteiini | 11.3 g | 4.5 |
| Hiilihydraatit | 27.0 g | 10.8 |
| josta sokereita | 5.3 g | 2.1 |
| Rasva | ei julkaistu | — |
| josta tyydyttyneitä | ei julkaistu | — |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 2.25 g | 0.90 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 32 minuuttia reipasta kävelyä tai 16 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 9% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 38% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Eesti-valikosta; luvut ovat julkaistut Eesti-arvot.
Source: R-kiosk (Eesti) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Nakkipiirakka
179 kcal annosta kohti
Hot dog lihamakkara
179 kcal annosta kohti
Hot dog vaalea sämpylä
180 kcal annosta kohti
Hot dog kolmen juuston makkara
187 kcal annosta kohti
New Dog kasvisnakki
170 kcal annosta kohti
Palaeo omena-, mansikka-, inkiväärimehu 400 ml
188 kcal annosta kohti
Kaikki R-kiosk (Eesti) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.