TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › glasuuritud-kana-riisiga
Lasitettu kana riisillä
Lasitettu kana riisillä (R-kiosk (Eesti)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 314 kcal, 21.1 g proteiinia ja 3.6 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 314 kcal | 131 |
| Proteiini | 21.1 g | 8.8 |
| Hiilihydraatit | 48.7 g | 20.3 |
| josta sokereita | 1.4 g | 0.6 |
| Rasva | 3.6 g | 1.5 |
| josta tyydyttyneitä | 1.0 g | 0.4 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 0.48 g | 0.20 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 56 minuuttia reipasta kävelyä tai 29 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 16% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 8% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Eesti-valikosta; luvut ovat julkaistut Eesti-arvot.
Source: R-kiosk (Eesti) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Passionhedelmä-omenapulla
313 kcal annosta kohti
Mangoherkku kreikkalaisella jogurtilla ja myslillä
308 kcal annosta kohti
Pizzapala salami
306 kcal annosta kohti
Kanelipulla voilla
330 kcal annosta kohti
Pizzapala Capricciosa
297 kcal annosta kohti
Panini kinkulla ja Emmental-juustolla
333 kcal annosta kohti
Kaikki R-kiosk (Eesti) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.