TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › singi-juustu-rostsai
Kinkku-juustopaahtoleipä
Kinkku-juustopaahtoleipä (R-kiosk (Eesti)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 256 kcal, 15.1 g proteiinia ja 8.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 256 kcal | 256 |
| Proteiini | 15.1 g | 15.1 |
| Hiilihydraatit | 31.8 g | 31.8 |
| josta sokereita | 2.7 g | 2.7 |
| Rasva | 8.0 g | 8.0 |
| josta tyydyttyneitä | 3.9 g | 3.9 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 1.54 g | 1.54 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 45 minuuttia reipasta kävelyä tai 23 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 13% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 26% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Eesti-valikosta; luvut ovat julkaistut Eesti-arvot.
Source: R-kiosk (Eesti) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Kana-kebabsalaatti
256 kcal annosta kohti
Suklaa-vaniljapyörre
254 kcal annosta kohti
Rahkapulla
265 kcal annosta kohti
Tuorejuustodonitsi
246 kcal annosta kohti
Moniviljacroissant
268 kcal annosta kohti
Lihapiirakka
239 kcal annosta kohti
Kaikki R-kiosk (Eesti) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.