TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › sokolaadi-vanilje-keerd
Suklaa-vaniljapyörre
Suklaa-vaniljapyörre (R-kiosk (Eesti)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 254 kcal, 4.9 g proteiinia ja 11.3 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 254 kcal | 282 |
| Proteiini | 4.9 g | 5.4 |
| Hiilihydraatit | 32.8 g | 36.4 |
| josta sokereita | 13.1 g | 14.6 |
| Rasva | 11.3 g | 12.5 |
| josta tyydyttyneitä | 7.4 g | 8.2 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 0.81 g | 0.90 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 45 minuuttia reipasta kävelyä tai 23 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 13% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 14% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Eesti-valikosta; luvut ovat julkaistut Eesti-arvot.
Source: R-kiosk (Eesti) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Kana-kebabsalaatti
256 kcal annosta kohti
Kinkku-juustopaahtoleipä
256 kcal annosta kohti
Tuorejuustodonitsi
246 kcal annosta kohti
Rahkapulla
265 kcal annosta kohti
Moniviljacroissant
268 kcal annosta kohti
Lihapiirakka
239 kcal annosta kohti
Kaikki R-kiosk (Eesti) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.