TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › sokolaadisoorik
Suklaadonitsi
Suklaadonitsi (R-kiosk (Eesti)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 346 kcal, 4.6 g proteiinia ja 20.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 346 kcal | 449 |
| Proteiini | 4.6 g | 6.0 |
| Hiilihydraatit | 36.0 g | 46.7 |
| josta sokereita | 17.9 g | 23.2 |
| Rasva | 20.0 g | 26.0 |
| josta tyydyttyneitä | 10.2 g | 13.2 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 0.54 g | 0.70 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 61 minuuttia reipasta kävelyä tai 32 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 17% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 9% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Eesti-valikosta; luvut ovat julkaistut Eesti-arvot.
Source: R-kiosk (Eesti) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Kanafileevoileipä
345 kcal annosta kohti
Kanasalaatti hummusella
342 kcal annosta kohti
Marsipaanicroissant
351 kcal annosta kohti
Farfalle-pasta kikherneellä ja tomaatilla
354 kcal annosta kohti
York Deli voileipä tonnikalalla ja oliiveilla
355 kcal annosta kohti
Ranskaperunat
336 kcal annosta kohti
Kaikki R-kiosk (Eesti) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.