TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › kirsi-kohupiimastruudel
Kirsikka-rahkastruudeli
Kirsikka-rahkastruudeli (R-kiosk (Eesti)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 359 kcal, 7.3 g proteiinia ja 17.6 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 359 kcal | 326 |
| Proteiini | 7.3 g | 6.6 |
| Hiilihydraatit | 41.9 g | 38.1 |
| josta sokereita | 14.1 g | 12.8 |
| Rasva | 17.6 g | 16.0 |
| josta tyydyttyneitä | 10.1 g | 9.2 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 0.11 g | 0.10 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 64 minuuttia reipasta kävelyä tai 33 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 18% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 2% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Eesti-valikosta; luvut ovat julkaistut Eesti-arvot.
Source: R-kiosk (Eesti) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Nuudelikulho Sichuan-sienillä ja kasviksilla
358 kcal annosta kohti
Ruisleipä pekonilla ja munalla
362 kcal annosta kohti
York Deli voileipä tonnikalalla ja oliiveilla
355 kcal annosta kohti
Tortilla kinkulla ja juustolla
363 kcal annosta kohti
Farfalle-pasta kikherneellä ja tomaatilla
354 kcal annosta kohti
Marsipaanicroissant
351 kcal annosta kohti
Kaikki R-kiosk (Eesti) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.