TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › kanasalat-hummusega
Kanasalaatti hummusella
Kanasalaatti hummusella (R-kiosk (Eesti)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 342 kcal, 20.4 g proteiinia ja 24.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 342 kcal | 171 |
| Proteiini | 20.4 g | 10.2 |
| Hiilihydraatit | 9.6 g | 4.8 |
| josta sokereita | 8.4 g | 4.2 |
| Rasva | 24.0 g | 12.0 |
| josta tyydyttyneitä | 21.8 g | 10.9 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 1.60 g | 0.80 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 61 minuuttia reipasta kävelyä tai 31 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 17% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 27% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Eesti-valikosta; luvut ovat julkaistut Eesti-arvot.
Source: R-kiosk (Eesti) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Kanafileevoileipä
345 kcal annosta kohti
Suklaadonitsi
346 kcal annosta kohti
Ranskaperunat
336 kcal annosta kohti
Marsipaanicroissant
351 kcal annosta kohti
Panini kinkulla ja Emmental-juustolla
333 kcal annosta kohti
Farfalle-pasta kikherneellä ja tomaatilla
354 kcal annosta kohti
Kaikki R-kiosk (Eesti) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.