TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › seljanka
Soljanka
Soljanka (R-kiosk (Eesti)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 116 kcal, 6.3 g proteiinia ja 4.9 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 116 kcal | 33 |
| Proteiini | 6.3 g | 1.8 |
| Hiilihydraatit | 11.6 g | 3.3 |
| josta sokereita | 9.1 g | 2.6 |
| Rasva | 4.9 g | 1.4 |
| josta tyydyttyneitä | 1.8 g | 0.5 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 2.45 g | 0.70 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 21 minuuttia reipasta kävelyä tai 11 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 6% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 41% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Eesti-valikosta; luvut ovat julkaistut Eesti-arvot.
Source: R-kiosk (Eesti) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Palaeo appelsiini-, passionhedelmä- ja mango-smoothie 250 ml
105 kcal annosta kohti
Hot dog täysjyväsämpylä
163 kcal annosta kohti
Hot dog šašlik-makkara
164 kcal annosta kohti
New Dog kasvisnakki
170 kcal annosta kohti
Hot dog lihamakkara
179 kcal annosta kohti
Makaronisalaatti
179 kcal annosta kohti
Kaikki R-kiosk (Eesti) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.