TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › juusturull
Juustorulla
Juustorulla (R-kiosk (Eesti)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 508 kcal, 12.5 g proteiinia ja 32.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 508 kcal | 391 |
| Proteiini | 12.5 g | 9.6 |
| Hiilihydraatit | 42.8 g | 32.9 |
| josta sokereita | 6.4 g | 4.9 |
| Rasva | 32.0 g | 24.6 |
| josta tyydyttyneitä | 15.6 g | 12.0 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 1.04 g | 0.80 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 90 minuuttia reipasta kävelyä tai 47 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 25% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 17% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Eesti-valikosta; luvut ovat julkaistut Eesti-arvot.
Source: R-kiosk (Eesti) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Kuuma wrap BBQ, kana ja Chorizo
500 kcal annosta kohti
Kinkku-juustobaguette
490 kcal annosta kohti
York Deli baguette kanafileellä
530 kcal annosta kohti
Omenapiirakka
479 kcal annosta kohti
Rännukas BBQ-possulla
470 kcal annosta kohti
Rännukas kinkulla ja juustolla
470 kcal annosta kohti
Kaikki R-kiosk (Eesti) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.