TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › kinoa-salat-avokaadohummusega
Kvinoasalaatti avokadohummusella
Kvinoasalaatti avokadohummusella (R-kiosk (Eesti)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 190 kcal, 13.2 g proteiinia ja 5.4 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 190 kcal | 95 |
| Proteiini | 13.2 g | 6.6 |
| Hiilihydraatit | 20.0 g | 10.0 |
| josta sokereita | 4.6 g | 2.3 |
| Rasva | 5.4 g | 2.7 |
| josta tyydyttyneitä | 0.9 g | 0.4 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 1.20 g | 0.60 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 34 minuuttia reipasta kävelyä tai 17 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 10% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 20% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Eesti-valikosta; luvut ovat julkaistut Eesti-arvot.
Source: R-kiosk (Eesti) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Palaeo omena-, mansikka-, inkiväärimehu 400 ml
188 kcal annosta kohti
Hot dog kolmen juuston makkara
187 kcal annosta kohti
Hot dog vaalea sämpylä
180 kcal annosta kohti
Hillopallo
200 kcal annosta kohti
Hot dog lihamakkara
179 kcal annosta kohti
Makaronisalaatti
179 kcal annosta kohti
Kaikki R-kiosk (Eesti) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.