TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › singi-juustu-croissant
Kinkku-juustocroissant
Kinkku-juustocroissant (R-kiosk (Eesti)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 294 kcal, 9.6 g proteiinia ja 15.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 294 kcal | 294 |
| Proteiini | 9.6 g | 9.6 |
| Hiilihydraatit | 29.0 g | 29.0 |
| josta sokereita | 3.1 g | 3.1 |
| Rasva | 15.0 g | 15.0 |
| josta tyydyttyneitä | 7.4 g | 7.4 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 1.37 g | 1.37 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 52 minuuttia reipasta kävelyä tai 27 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 15% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 23% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Eesti-valikosta; luvut ovat julkaistut Eesti-arvot.
Source: R-kiosk (Eesti) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Pizzapala Capricciosa
297 kcal annosta kohti
Ranskalainen hot dog -sämpylä (tupla hot dog)
289 kcal annosta kohti
Šaslik-nakkipiirakka tomaattitäytteellä
289 kcal annosta kohti
Voiruusu
286 kcal annosta kohti
Kanasalaatti bataatilla ja pekonilla
285 kcal annosta kohti
Pizzapala salami
306 kcal annosta kohti
Kaikki R-kiosk (Eesti) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.