TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › extras-brekkie-hashbrown
Extras - Brekkie – Hashbrown
Extras - Brekkie – Hashbrown iš Guzman y Gomez (AU) turi 159 kcal nurodytoje porcijoje, su 1.8 g baltymų ir 10.7 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 159 kcal | 265 |
| Baltymas | 1.8 g | 3.0 |
| Angliavandeniai | 13.1 g | 21.8 |
| iš kurių cukrų | 0.2 g | 0.3 |
| Riebalai | 10.7 g | 17.8 |
| iš kurių sočiosios | 1.3 g | 2.2 |
| Skaidulos | 1.9 g | 3.2 |
| Druska | 0.86 g | 1.43 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 28 minučių greito ėjimo arba 15 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 8% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 14% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Guzman y Gomez (AU) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-25
Panašūs patiekalai šiame meniu
$3 Taco – Mild Ground Beef
161 kcal porcijoje
Sides – Medium Queso (Spicy)
156 kcal porcijoje
Sides – Sour Cream
163 kcal porcijoje
Sides – Black Beans
154 kcal porcijoje
Sides – Small Guacamole
165 kcal porcijoje
Sides – Medium Queso (Mild)
151 kcal porcijoje
Visi Guzman y Gomez (AU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.