TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › extras-brekkie-hashbrown
Extras - Brekkie – Hashbrown
Extras - Brekkie – Hashbrown (Guzman y Gomez (AU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 159 kcal, 1.8 g proteiinia ja 10.7 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 159 kcal | 265 |
| Proteiini | 1.8 g | 3.0 |
| Hiilihydraatit | 13.1 g | 21.8 |
| josta sokereita | 0.2 g | 0.3 |
| Rasva | 10.7 g | 17.8 |
| josta tyydyttyneitä | 1.3 g | 2.2 |
| Kuitu | 1.9 g | 3.2 |
| Suola | 0.86 g | 1.43 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 28 minuuttia reipasta kävelyä tai 15 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 8% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 14% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Guzman y Gomez (AU) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
$3 Taco – Mild Ground Beef
161 kcal annosta kohti
Sides – Medium Queso (Spicy)
156 kcal annosta kohti
Sides – Sour Cream
163 kcal annosta kohti
Sides – Black Beans
154 kcal annosta kohti
Sides – Small Guacamole
165 kcal annosta kohti
Sides – Medium Queso (Mild)
151 kcal annosta kohti
Kaikki Guzman y Gomez (AU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.