TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › extras-brekkie-hashbrown
Extras - Brekkie – Hashbrown
Extras - Brekkie – Hashbrown в Guzman y Gomez (AU) содержит 159 ккал на заявленную порцию, 1.8 г белка и 10.7 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 159 kcal | 265 |
| Белки | 1.8 g | 3.0 |
| Углеводы | 13.1 g | 21.8 |
| в том числе сахара | 0.2 g | 0.3 |
| Жиры | 10.7 g | 17.8 |
| в том числе насыщенные | 1.3 g | 2.2 |
| Клетчатка | 1.9 g | 3.2 |
| Соль | 0.86 g | 1.43 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 28 минут быстрой ходьбы или 15 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 8% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 14% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Guzman y Gomez (AU) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
$3 Taco – Mild Ground Beef
161 ккал на порцию
Sides – Medium Queso (Spicy)
156 ккал на порцию
Sides – Sour Cream
163 ккал на порцию
Sides – Black Beans
154 ккал на порцию
Sides – Small Guacamole
165 ккал на порцию
Sides – Medium Queso (Mild)
151 ккал на порцию
Все позиции Guzman y Gomez (AU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.