TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › sides-medium-queso-mild
Sides – Medium Queso (Mild)
Sides – Medium Queso (Mild) iš Guzman y Gomez (AU) turi 151 kcal nurodytoje porcijoje, su 8.5 g baltymų ir 10.7 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 151 kcal | 126 |
| Baltymas | 8.5 g | 7.1 |
| Angliavandeniai | 5.5 g | 4.6 |
| iš kurių cukrų | 1.6 g | 1.3 |
| Riebalai | 10.7 g | 8.9 |
| iš kurių sočiosios | 7.2 g | 6.0 |
| Skaidulos | 0.0 g | 0.0 |
| Druska | 1.33 g | 1.11 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 27 minučių greito ėjimo arba 14 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 8% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 22% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Guzman y Gomez (AU) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-11
Panašūs patiekalai šiame meniu
Sides – Black Beans
154 kcal porcijoje
Sides – Medium Queso (Spicy)
156 kcal porcijoje
Extras - Reg Burritos, Bowls & Salads – Mild Grilled Chicken
144 kcal porcijoje
Extras - Brekkie – Toast (1 Slice)
144 kcal porcijoje
Extras - Brekkie – Hashbrown
159 kcal porcijoje
$3 Taco – Mild Ground Beef
161 kcal porcijoje
Visi Guzman y Gomez (AU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.