TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › extras-brekkie-hashbrown
Extras - Brekkie – Hashbrown
Extras - Brekkie – Hashbrown no Guzman y Gomez (AU) satur 159 kcal norādītajā porcijā, ar 1.8 g olbaltumvielu un 10.7 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 159 kcal | 265 |
| Olbaltumviela | 1.8 g | 3.0 |
| Ogļhidrāti | 13.1 g | 21.8 |
| tostarp cukuri | 0.2 g | 0.3 |
| Tauki | 10.7 g | 17.8 |
| tostarp piesātinātās | 1.3 g | 2.2 |
| Šķiedrvielas | 1.9 g | 3.2 |
| Sāls | 0.86 g | 1.43 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 28 minūtes strauja soļa vai 15 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 8% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 14% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Guzman y Gomez (AU) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
$3 Taco – Mild Ground Beef
161 kcal uz porciju
Sides – Medium Queso (Spicy)
156 kcal uz porciju
Sides – Sour Cream
163 kcal uz porciju
Sides – Black Beans
154 kcal uz porciju
Sides – Small Guacamole
165 kcal uz porciju
Sides – Medium Queso (Mild)
151 kcal uz porciju
Visi Guzman y Gomez (AU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.