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Extras - Brekkie – Hashbrown
Extras - Brekkie – Hashbrown en Guzman y Gomez (AU) tiene 159 kcal por ración declarada, con 1.8 g de proteína y 10.7 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 159 kcal | 265 |
| Proteínas | 1.8 g | 3.0 |
| Hidratos de carbono | 13.1 g | 21.8 |
| de las cuales azúcares | 0.2 g | 0.3 |
| Grasa | 10.7 g | 17.8 |
| de las cuales saturadas | 1.3 g | 2.2 |
| Fibra | 1.9 g | 3.2 |
| Sal | 0.86 g | 1.43 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 28 minutos de marcha rápida o 15 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 8% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 14% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú English; las cifras son los valores English publicados.
Source: nutrición publicada por Guzman y Gomez (AU) · checked 2026-10-22
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