TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › 3-pc-chicken-tenders
3 PC: Chicken Tenders
3 PC: Chicken Tenders (Mary Brown's Chicken (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 394 kcal, 20.8 g proteiinia ja 30.6 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 394 kcal | 308 |
| Proteiini | 20.8 g | 16.3 |
| Hiilihydraatit | 8.6 g | 6.7 |
| josta sokereita | 0.1 g | 0.1 |
| Rasva | 30.6 g | 23.9 |
| josta tyydyttyneitä | 2.5 g | 2.0 |
| Kuitu | 0.4 g | 0.3 |
| Suola | 0.40 g | 0.31 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 70 minuuttia reipasta kävelyä tai 36 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 20% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 7% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Mary Brown's Chicken (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
18 PC: 4 Thigh, 4 Drum, 4 Wing, 4 Side Breast, 2 Centre
398 kcal annosta kohti
2 PC: Thigh and Wing
389 kcal annosta kohti
27 PC: 6 Thigh, 6 Drum, 6 Wing, 6 Side Breast, 3 Centre
384 kcal annosta kohti
Chicken Thai Pop-ins (Regular)
408 kcal annosta kohti
Crispy Chicken Twists
419 kcal annosta kohti
13 PC: 3 Thigh, 3 Drum, 3 Wing, 3 Side Breast, Centre
420 kcal annosta kohti
Kaikki Mary Brown's Chicken (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.