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3 PC: Chicken Tenders
3 PC: Chicken Tenders chez Mary Brown's Chicken (Canada) contient 394 kcal par portion déclarée, avec 20.8 g de protéines et 30.6 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 394 kcal | 308 |
| Protéines | 20.8 g | 16.3 |
| Glucides | 8.6 g | 6.7 |
| dont sucres | 0.1 g | 0.1 |
| Lipides | 30.6 g | 23.9 |
| dont saturés | 2.5 g | 2.0 |
| Fibres | 0.4 g | 0.3 |
| Sel | 0.40 g | 0.31 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 70 minutes de marche rapide ou 36 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 20% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 7% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu English ; les chiffres sont les valeurs English publiées.
Source: nutrition publiée par Mary Brown's Chicken (Canada) · checked 2026-10-24
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