TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › pickle-ranch-three-cheese-melt-16
Pickle & Ranch Three Cheese Melt (16")
Pickle & Ranch Three Cheese Melt (16") (Jimmy John's (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 2 150 kcal, 94.8 g proteiinia ja 133.9 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 2 150 kcal | 324 |
| Proteiini | 94.8 g | 14.3 |
| Hiilihydraatit | 135.8 g | 20.5 |
| josta sokereita | 3.7 g | 0.6 |
| Rasva | 133.9 g | 20.2 |
| josta tyydyttyneitä | 60.5 g | 9.1 |
| Kuitu | 5.9 g | 0.9 |
| Suola | 10.19 g | 1.54 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 381 minuuttia reipasta kävelyä tai 197 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 108% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 170% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Jimmy John's (US) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Meatball Marinara (16")
2 159 kcal annosta kohti
The J.J. Gargantuan® (16")
2 134 kcal annosta kohti
Ultimate Italian (16")
2 196 kcal annosta kohti
Sweet & Spicy BBQ Brisket (16")
2 028 kcal annosta kohti
Roast Beef & Cheddar (16")
2 283 kcal annosta kohti
Chipotle Chicken & Three Cheese Melt (16")
2 012 kcal annosta kohti
Kaikki Jimmy John's (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.