TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › ham-cheese-tomato-toastie-w-chips
Ham, Cheese Tomato Toastie w/ Chips
Ham, Cheese Tomato Toastie w/ Chips no The Coffee Club (Australia) satur 937 kcal norādītajā porcijā, ar 31.6 g olbaltumvielu un 46.5 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 937 kcal | 245 |
| Olbaltumviela | 31.6 g | 8.3 |
| Ogļhidrāti | 95.0 g | 24.8 |
| tostarp cukuri | 6.9 g | 1.8 |
| Tauki | 46.5 g | 12.1 |
| tostarp piesātinātās | 18.6 g | 4.9 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 5.10 g | 1.33 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 166 minūtes strauja soļa vai 86 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 47% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 85% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: The Coffee Club (Australia) publicētā uzturvērtība · checked 2026-11-06
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Big Brekkie Wrap (Drive Thru)
932 kcal uz porciju
Famous Eggs Benny Smoked Salmon - Croissant
930 kcal uz porciju
Famous Eggs Benny Bacon (Ipswich Riverlink)
949 kcal uz porciju
Mushroom Toastie
951 kcal uz porciju
Crispy Bao Buns
953 kcal uz porciju
Camembert, Chicken & Bacon Flat Grill
918 kcal uz porciju
Visi The Coffee Club (Australia) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.