TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › ham-cheese-tomato-toastie-w-chips
Тост с ветчиной, сыром и томатами с картофелем фри
Тост с ветчиной, сыром и томатами с картофелем фри в The Coffee Club (Australia) содержит 937 ккал на заявленную порцию, 31.6 г белка и 46.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 937 kcal | 245 |
| Белки | 31.6 g | 8.3 |
| Углеводы | 95.0 g | 24.8 |
| в том числе сахара | 6.9 g | 1.8 |
| Жиры | 46.5 g | 12.1 |
| в том числе насыщенные | 18.6 g | 4.9 |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 5.10 g | 1.33 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 166 минут быстрой ходьбы или 86 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 47% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 85% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные The Coffee Club (Australia) · checked 2026-11-05
Похожие позиции этого меню
Большой ролл для завтрака (Авто)
932 ккал на порцию
Знаменитые яйца Бенедикт с копченым лососем на круассане
930 ккал на порцию
Знаменитые яйца Бенедикт с беконом
949 ккал на порцию
Тост с грибами
951 ккал на порцию
Хрустящие булочки бао
953 ккал на порцию
Плоский гриль с камамбером, курицей и беконом
918 ккал на порцию
Все позиции The Coffee Club (Australia) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.