TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › ham-cheese-tomato-toastie-w-chips
Singi, juustu ja tomati tostie friikartulitega
Singi, juustu ja tomati tostie friikartulitega (The Coffee Club (Australia)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 937 kcal, 31.6 g valku ja 46.5 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 937 kcal | 245 |
| Valgud | 31.6 g | 8.3 |
| Süsivesikud | 95.0 g | 24.8 |
| sellest suhkrud | 6.9 g | 1.8 |
| Rasvad | 46.5 g | 12.1 |
| sellest küllastunud | 18.6 g | 4.9 |
| Kiudained | pole avaldatud | — |
| Sool | 5.10 g | 1.33 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 166 minutit reipat kõndi või 86 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 47% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 85% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: The Coffee Club (Australia) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-11-05
Sarnased kirjed sellel menüül
Suur hommikusöögitrull (Drive Thru)
932 kcal portsjoni kohta
Kuulus Eggs Benny suitsulõhega – croissant
930 kcal portsjoni kohta
Kuulus Eggs Benny peekoniga (Ipswich Riverlink)
949 kcal portsjoni kohta
Seene-toast
951 kcal portsjoni kohta
Krõbedad bao kuklid
953 kcal portsjoni kohta
Camemberti, kana ja peekoni grillileib
918 kcal portsjoni kohta
Kõik The Coffee Club (Australia) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.