TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › ham-cheese-tomato-toastie-w-chips
Ham, Cheese Tomato Toastie w/ Chips
Ham, Cheese Tomato Toastie w/ Chips iš The Coffee Club (Australia) turi 937 kcal nurodytoje porcijoje, su 31.6 g baltymų ir 46.5 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 937 kcal | 245 |
| Baltymas | 31.6 g | 8.3 |
| Angliavandeniai | 95.0 g | 24.8 |
| iš kurių cukrų | 6.9 g | 1.8 |
| Riebalai | 46.5 g | 12.1 |
| iš kurių sočiosios | 18.6 g | 4.9 |
| Skaidulos | nepaskelbta | — |
| Druska | 5.10 g | 1.33 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 166 minučių greito ėjimo arba 86 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 47% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 85% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: The Coffee Club (Australia) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-11-03
Panašūs patiekalai šiame meniu
Big Brekkie Wrap (Drive Thru)
932 kcal porcijoje
Famous Eggs Benny Smoked Salmon - Croissant
930 kcal porcijoje
Famous Eggs Benny Bacon (Ipswich Riverlink)
949 kcal porcijoje
Mushroom Toastie
951 kcal porcijoje
Crispy Bao Buns
953 kcal porcijoje
Camembert, Chicken & Bacon Flat Grill
918 kcal porcijoje
Visi The Coffee Club (Australia) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.