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Sándwich Tostado de Jamón, Queso y Tomate con Patatas Fritas
Sándwich Tostado de Jamón, Queso y Tomate con Patatas Fritas en The Coffee Club (Australia) tiene 937 kcal por ración declarada, con 31.6 g de proteína y 46.5 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 937 kcal | 245 |
| Proteínas | 31.6 g | 8.3 |
| Hidratos de carbono | 95.0 g | 24.8 |
| de las cuales azúcares | 6.9 g | 1.8 |
| Grasa | 46.5 g | 12.1 |
| de las cuales saturadas | 18.6 g | 4.9 |
| Fibra | no publicado | — |
| Sal | 5.10 g | 1.33 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 166 minutos de marcha rápida o 86 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 47% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 85% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú English; las cifras son los valores English publicados.
Source: nutrición publicada por The Coffee Club (Australia) · checked 2026-11-05
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