TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › tosts-ar-skinki-un-sieru
Tosts ar šķinķi un sieru
Tosts ar šķinķi un sieru в Circle K (Latvija) содержит 414 ккал на заявленную порцию, 21.0 г белка и 21.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 414 kcal | 276 |
| Белки | 21.0 g | 14.0 |
| Углеводы | 36.0 g | 24.0 |
| в том числе сахара | 3.2 g | 2.1 |
| Жиры | 21.0 g | 14.0 |
| в том числе насыщенные | 8.9 g | 5.9 |
| Клетчатка | 2.3 g | 1.5 |
| Соль | 1.95 g | 1.30 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 73 минут быстрой ходьбы или 38 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 21% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 33% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Latviešu; цифры — опубликованные значения Latviešu.
Source: опубликованные данные Circle K (Latvija) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Kanēļmaizīte
414 ккал на порцию
Burgermaize ar šķiņķi, sieru, gurķiem
405 ккал на порцию
Siera burgers
428 ккал на порцию
Mozzarella siera nūjiņas
439 ккал на порцию
Franču Hot-dogs ar Kabanos desiņu
382 ккал на порцию
Pretzel sviestmaize
449 ккал на порцию
Все позиции Circle K (Latvija) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.