TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › tosts-ar-skinki-un-sieru
Tosts ar šķinķi un sieru
Tosts ar šķinķi un sieru no Circle K (Latvija) satur 414 kcal norādītajā porcijā, ar 21.0 g olbaltumvielu un 21.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 414 kcal | 276 |
| Olbaltumviela | 21.0 g | 14.0 |
| Ogļhidrāti | 36.0 g | 24.0 |
| tostarp cukuri | 3.2 g | 2.1 |
| Tauki | 21.0 g | 14.0 |
| tostarp piesātinātās | 8.9 g | 5.9 |
| Šķiedrvielas | 2.3 g | 1.5 |
| Sāls | 1.95 g | 1.30 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 73 minūtes strauja soļa vai 38 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 21% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 33% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Circle K (Latvija) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-24
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Kanēļmaizīte
414 kcal uz porciju
Burgermaize ar šķiņķi, sieru, gurķiem
405 kcal uz porciju
Siera burgers
428 kcal uz porciju
Mozzarella siera nūjiņas
439 kcal uz porciju
Franču Hot-dogs ar Kabanos desiņu
382 kcal uz porciju
Pretzel sviestmaize
449 kcal uz porciju
Visi Circle K (Latvija) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.