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Tosts ar šķinķi un sieru
Tosts ar šķinķi un sieru chez Circle K (Latvija) contient 414 kcal par portion déclarée, avec 21.0 g de protéines et 21.0 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 414 kcal | 276 |
| Protéines | 21.0 g | 14.0 |
| Glucides | 36.0 g | 24.0 |
| dont sucres | 3.2 g | 2.1 |
| Lipides | 21.0 g | 14.0 |
| dont saturés | 8.9 g | 5.9 |
| Fibres | 2.3 g | 1.5 |
| Sel | 1.95 g | 1.30 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 73 minutes de marche rapide ou 38 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 21% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 33% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu Latviešu ; les chiffres sont les valeurs Latviešu publiées.
Source: nutrition publiée par Circle K (Latvija) · checked 2026-10-24
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