TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › tosts-ar-skinki-un-sieru
Tosts ar šķinķi un sieru
Tosts ar šķinķi un sieru (Circle K (Latvija)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 414 kcal, 21.0 g proteiinia ja 21.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 414 kcal | 276 |
| Proteiini | 21.0 g | 14.0 |
| Hiilihydraatit | 36.0 g | 24.0 |
| josta sokereita | 3.2 g | 2.1 |
| Rasva | 21.0 g | 14.0 |
| josta tyydyttyneitä | 8.9 g | 5.9 |
| Kuitu | 2.3 g | 1.5 |
| Suola | 1.95 g | 1.30 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 73 minuuttia reipasta kävelyä tai 38 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 21% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 33% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Latviešu-valikosta; luvut ovat julkaistut Latviešu-arvot.
Source: Circle K (Latvija) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Kanēļmaizīte
414 kcal annosta kohti
Burgermaize ar šķiņķi, sieru, gurķiem
405 kcal annosta kohti
Siera burgers
428 kcal annosta kohti
Mozzarella siera nūjiņas
439 kcal annosta kohti
Franču Hot-dogs ar Kabanos desiņu
382 kcal annosta kohti
Pretzel sviestmaize
449 kcal annosta kohti
Kaikki Circle K (Latvija) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.