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Tosts ar šķinķi un sieru
Tosts ar šķinķi un sieru no Circle K (Latvija) tem 414 kcal por porção declarada, com 21.0 g de proteína e 21.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 414 kcal | 276 |
| Proteínas | 21.0 g | 14.0 |
| Carboidratos | 36.0 g | 24.0 |
| dos quais açúcares | 3.2 g | 2.1 |
| Gordura | 21.0 g | 14.0 |
| das quais saturados | 8.9 g | 5.9 |
| Fibras | 2.3 g | 1.5 |
| Sal | 1.95 g | 1.30 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 73 minutos de caminhada rápida ou 38 minutos de corrida leve. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e se mover mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que seu corpo teria queimado de qualquer forma.
Em um dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 21% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 33% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria rede para o mercado dela. O que chega à sua bandeja varia com a loja, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (BR) a partir do cardápio Latviešu; os números são os valores Latviešu publicados.
Source: nutrição publicada por Circle K (Latvija) · checked 2026-10-24
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