TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › tosts-ar-skinki-un-sieru
Tosts ar šķinķi un sieru
Tosts ar šķinķi un sieru bei Circle K (Latvija) hat 414 kcal je angegebener Portion, mit 21.0 g Eiweiß und 21.0 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 414 kcal | 276 |
| Eiweiß | 21.0 g | 14.0 |
| Kohlenhydrate | 36.0 g | 24.0 |
| davon Zucker | 3.2 g | 2.1 |
| Fett | 21.0 g | 14.0 |
| davon gesättigte Fettsäuren | 8.9 g | 5.9 |
| Ballaststoffe | 2.3 g | 1.5 |
| Salz | 1.95 g | 1.30 |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 73 Minuten zügigem Gehen oder 38 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 21% der Tagesenergie.
Das Salz darin sind etwa 33% der 6-g-Referenzaufnahme für Erwachsene.
Das sind die von der Kette selbst veröffentlichten Durchschnitte für ihren Markt. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem Latviešu-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten Latviešu-Werte.
Source: von Circle K (Latvija) veröffentlichte Nährwerte · checked 2026-10-24
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Kanēļmaizīte
414 kcal je Portion
Burgermaize ar šķiņķi, sieru, gurķiem
405 kcal je Portion
Siera burgers
428 kcal je Portion
Mozzarella siera nūjiņas
439 kcal je Portion
Franču Hot-dogs ar Kabanos desiņu
382 kcal je Portion
Pretzel sviestmaize
449 kcal je Portion
Alle Circle K (Latvija) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.