TempoLife › Funções › Restaurant chain menu nutrition › tosts-ar-skinki-un-sieru
Tosts ar šķinķi un sieru
Tosts ar šķinķi un sieru no Circle K (Latvija) tem 414 kcal por porção declarada, com 21.0 g de proteína e 21.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 414 kcal | 276 |
| Proteínas | 21.0 g | 14.0 |
| Hidratos de carbono | 36.0 g | 24.0 |
| dos quais açúcares | 3.2 g | 2.1 |
| Gordura | 21.0 g | 14.0 |
| das quais saturados | 8.9 g | 5.9 |
| Fibra | 2.3 g | 1.5 |
| Sal | 1.95 g | 1.30 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 73 minutos de caminhada rápida ou 38 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 21% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 33% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa Latviešu; os números são os valores Latviešu publicados.
Source: nutrição publicada por Circle K (Latvija) · checked 2026-10-24
Itens semelhantes nesta ementa
Kanēļmaizīte
414 kcal por porção
Burgermaize ar šķiņķi, sieru, gurķiem
405 kcal por porção
Siera burgers
428 kcal por porção
Mozzarella siera nūjiņas
439 kcal por porção
Franču Hot-dogs ar Kabanos desiņu
382 kcal por porção
Pretzel sviestmaize
449 kcal por porção
Todos os itens de Circle K (Latvija) · Todas as cadeias · Estimar qualquer ementa
Mantenha o dia honesto
Registe este item e o TempoLife leva-o para o total do dia ao lado de tudo o resto que comeu.