TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › tosts-ar-skinki-un-sieru
Tosts ar šķinķi un sieru
Tosts ar šķinķi un sieru iš Circle K (Latvija) turi 414 kcal nurodytoje porcijoje, su 21.0 g baltymų ir 21.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 414 kcal | 276 |
| Baltymas | 21.0 g | 14.0 |
| Angliavandeniai | 36.0 g | 24.0 |
| iš kurių cukrų | 3.2 g | 2.1 |
| Riebalai | 21.0 g | 14.0 |
| iš kurių sočiosios | 8.9 g | 5.9 |
| Skaidulos | 2.3 g | 1.5 |
| Druska | 1.95 g | 1.30 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 73 minučių greito ėjimo arba 38 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 21% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 33% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Circle K (Latvija) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-24
Panašūs patiekalai šiame meniu
Kanēļmaizīte
414 kcal porcijoje
Burgermaize ar šķiņķi, sieru, gurķiem
405 kcal porcijoje
Siera burgers
428 kcal porcijoje
Mozzarella siera nūjiņas
439 kcal porcijoje
Franču Hot-dogs ar Kabanos desiņu
382 kcal porcijoje
Pretzel sviestmaize
449 kcal porcijoje
Visi Circle K (Latvija) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.