TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › boston-bun
Boston-sämpylä
Boston-sämpylä (Bakers Delight (Australia)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 287 kcal, 3.7 g proteiinia ja 10.9 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 287 kcal | 383 |
| Proteiini | 3.7 g | 4.9 |
| Hiilihydraatit | 42.5 g | 56.7 |
| josta sokereita | 24.2 g | 32.3 |
| Rasva | 10.9 g | 14.5 |
| josta tyydyttyneitä | 5.8 g | 7.7 |
| Kuitu | 2.4 g | 3.2 |
| Suola | 0.51 g | 0.68 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 51 minuuttia reipasta kävelyä tai 26 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 14% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 9% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Bakers Delight (Australia) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Omena-kanelileipä
287 kcal annosta kohti
Cape Seed -siemensämpylä
284 kcal annosta kohti
Omenakierre
284 kcal annosta kohti
Juusto-oliivisämpylä
282 kcal annosta kohti
Juusto-pekonisämpylä | Bakers Delight
292 kcal annosta kohti
Taateliskoni
282 kcal annosta kohti
Kaikki Bakers Delight (Australia) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.