TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › cape-seed-roll
Cape Seed -siemensämpylä
Cape Seed -siemensämpylä (Bakers Delight (Australia)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 284 kcal, 11.7 g proteiinia ja 12.2 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 284 kcal | 319 |
| Proteiini | 11.7 g | 13.1 |
| Hiilihydraatit | 28.0 g | 31.5 |
| josta sokereita | 1.3 g | 1.5 |
| Rasva | 12.2 g | 13.7 |
| josta tyydyttyneitä | 1.8 g | 2.0 |
| Kuitu | 6.3 g | 7.1 |
| Suola | 0.65 g | 0.72 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 50 minuuttia reipasta kävelyä tai 26 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 14% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 11% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Bakers Delight (Australia) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Omenakierre
284 kcal annosta kohti
Taateliskoni
282 kcal annosta kohti
Seesaminsiemen turkkilainen leipäsämpylä
282 kcal annosta kohti
Juusto-oliivisämpylä
282 kcal annosta kohti
Omena-kanelileipä
287 kcal annosta kohti
Boston-sämpylä
287 kcal annosta kohti
Kaikki Bakers Delight (Australia) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.