TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › cheese-bacon-roll-bakers-delight
Juusto-pekonisämpylä | Bakers Delight
Juusto-pekonisämpylä | Bakers Delight (Bakers Delight (Australia)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 292 kcal, 13.5 g proteiinia ja 10.1 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 292 kcal | 344 |
| Proteiini | 13.5 g | 15.9 |
| Hiilihydraatit | 35.3 g | 41.5 |
| josta sokereita | 1.2 g | 1.4 |
| Rasva | 10.1 g | 11.9 |
| josta tyydyttyneitä | 5.1 g | 6.0 |
| Kuitu | 1.8 g | 2.1 |
| Suola | 1.82 g | 2.14 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 52 minuuttia reipasta kävelyä tai 27 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 15% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 30% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Bakers Delight (Australia) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-29
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Valkoinen kuorrute- ja suklaahippusämpylä
292 kcal annosta kohti
Suklaacroissant
294 kcal annosta kohti
Marja-valkosuklaaskossi
294 kcal annosta kohti
Omena-kanelileipä
287 kcal annosta kohti
Boston-sämpylä
287 kcal annosta kohti
Italialainen sämpylä
299 kcal annosta kohti
Kaikki Bakers Delight (Australia) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.