TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › cheese-olive-roll
Juusto-oliivisämpylä
Juusto-oliivisämpylä (Bakers Delight (Australia)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 282 kcal, 10.7 g proteiinia ja 10.9 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 282 kcal | 332 |
| Proteiini | 10.7 g | 12.6 |
| Hiilihydraatit | 33.9 g | 39.9 |
| josta sokereita | 1.1 g | 1.3 |
| Rasva | 10.9 g | 12.8 |
| josta tyydyttyneitä | 4.8 g | 5.6 |
| Kuitu | 2.2 g | 2.6 |
| Suola | 1.56 g | 1.83 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 50 minuuttia reipasta kävelyä tai 26 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 14% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 26% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Bakers Delight (Australia) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Seesaminsiemen turkkilainen leipäsämpylä
282 kcal annosta kohti
Taateliskoni
282 kcal annosta kohti
Omenakierre
284 kcal annosta kohti
Cape Seed -siemensämpylä
284 kcal annosta kohti
Cape Seed -pieni siemenleipä
280 kcal annosta kohti
Omena-kanelileipä
287 kcal annosta kohti
Kaikki Bakers Delight (Australia) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.