TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › sashimi-salmon
Sashimi (Salmon)
Sashimi (Salmon) iš St Pierre's Sushi (NZ) turi 284 kcal nurodytoje porcijoje, su 17.8 g baltymų ir 21.5 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 284 kcal | 183 |
| Baltymas | 17.8 g | 11.5 |
| Angliavandeniai | 4.3 g | 2.8 |
| iš kurių cukrų | 1.9 g | 1.2 |
| Riebalai | 21.5 g | 13.9 |
| iš kurių sočiosios | 4.5 g | 2.9 |
| Skaidulos | nepaskelbta | — |
| Druska | 1.87 g | 1.21 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 50 minučių greito ėjimo arba 26 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 14% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 31% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: St Pierre's Sushi (NZ) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-12
Panašūs patiekalai šiame meniu
Summer Salad
292 kcal porcijoje
Sushi Walker – Salmon (1 pc)
267 kcal porcijoje
Tuna Nigiri (6 pcs)
304 kcal porcijoje
Seafood Cocktail (Small)
263 kcal porcijoje
Kids Sushi – Cucumber (8 pcs)
312 kcal porcijoje
Crab Nuggets (Small)
324 kcal porcijoje
Visi St Pierre's Sushi (NZ) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.