TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › tuna-nigiri-6-pcs
Tuna Nigiri (6 pcs)
Tuna Nigiri (6 pcs) iš St Pierre's Sushi (NZ) turi 304 kcal nurodytoje porcijoje, su 17.3 g baltymų ir 0.6 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 304 kcal | 141 |
| Baltymas | 17.3 g | 8.0 |
| Angliavandeniai | 56.2 g | 26.0 |
| iš kurių cukrų | 6.3 g | 2.9 |
| Riebalai | 0.6 g | 0.3 |
| iš kurių sočiosios | 0.2 g | 0.1 |
| Skaidulos | nepaskelbta | — |
| Druska | 3.17 g | 1.47 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 54 minučių greito ėjimo arba 28 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 15% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 53% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: St Pierre's Sushi (NZ) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Kids Sushi – Cucumber (8 pcs)
312 kcal porcijoje
Summer Salad
292 kcal porcijoje
Sashimi (Salmon)
284 kcal porcijoje
Crab Nuggets (Small)
324 kcal porcijoje
Sushi Walker – Salmon (1 pc)
267 kcal porcijoje
Seafood Cocktail (Small)
263 kcal porcijoje
Visi St Pierre's Sushi (NZ) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.