TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › sashimi-salmon
Sashimi (Salmon)
Sashimi (Salmon) no St Pierre's Sushi (NZ) satur 284 kcal norādītajā porcijā, ar 17.8 g olbaltumvielu un 21.5 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 284 kcal | 183 |
| Olbaltumviela | 17.8 g | 11.5 |
| Ogļhidrāti | 4.3 g | 2.8 |
| tostarp cukuri | 1.9 g | 1.2 |
| Tauki | 21.5 g | 13.9 |
| tostarp piesātinātās | 4.5 g | 2.9 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 1.87 g | 1.21 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 50 minūtes strauja soļa vai 26 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 14% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 31% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: St Pierre's Sushi (NZ) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Summer Salad
292 kcal uz porciju
Sushi Walker – Salmon (1 pc)
267 kcal uz porciju
Tuna Nigiri (6 pcs)
304 kcal uz porciju
Seafood Cocktail (Small)
263 kcal uz porciju
Kids Sushi – Cucumber (8 pcs)
312 kcal uz porciju
Crab Nuggets (Small)
324 kcal uz porciju
Visi St Pierre's Sushi (NZ) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.