TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › singi-juustu-ciabatta-155-g
Singi-juustu ciabatta, 155 g
Singi-juustu ciabatta, 155 g iš Selveri Köök (Eesti) turi 467 kcal nurodytoje porcijoje, su 14.9 g baltymų ir 24.8 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 467 kcal | 301 |
| Baltymas | 14.9 g | 9.6 |
| Angliavandeniai | 45.0 g | 29.0 |
| iš kurių cukrų | 4.3 g | 2.8 |
| Riebalai | 24.8 g | 16.0 |
| iš kurių sočiosios | 5.1 g | 3.3 |
| Skaidulos | nepaskelbta | — |
| Druska | 2.48 g | 1.60 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 83 minučių greito ėjimo arba 43 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 23% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 41% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Selveri Köök (Eesti) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Lillkapsa-brokkolivorm, 300 g
465 kcal porcijoje
Plov sealihaga, 350 g
469 kcal porcijoje
Pasta-suitsukanasalat, 200 g
472 kcal porcijoje
Kartuli hakklihavorm, 300 g
459 kcal porcijoje
Kana magushapus kastmes, 400 g
456 kcal porcijoje
Kasukas, 350 g
452 kcal porcijoje
Visi Selveri Köök (Eesti) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.