TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › kasukas-350-g
Kasukas, 350 g
Kasukas, 350 g iš Selveri Köök (Eesti) turi 452 kcal nurodytoje porcijoje, su 18.6 g baltymų ir 32.2 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 452 kcal | 129 |
| Baltymas | 18.6 g | 5.3 |
| Angliavandeniai | 20.3 g | 5.8 |
| iš kurių cukrų | 13.7 g | 3.9 |
| Riebalai | 32.2 g | 9.2 |
| iš kurių sočiosios | 8.4 g | 2.4 |
| Skaidulos | nepaskelbta | — |
| Druska | 3.15 g | 0.90 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 80 minučių greito ėjimo arba 41 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 23% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 53% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Selveri Köök (Eesti) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Kana magushapus kastmes, 400 g
456 kcal porcijoje
Pad Thai nuudliroog, 300g
447 kcal porcijoje
Kartuli hakklihavorm, 300 g
459 kcal porcijoje
Lillkapsa-brokkolivorm, 300 g
465 kcal porcijoje
Kanafilee wrap Caesari kastmega, 200g
438 kcal porcijoje
Kruubipuder sealihaga, 350 g
438 kcal porcijoje
Visi Selveri Köök (Eesti) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.