TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › lillkapsa-brokkolivorm-300-g
Lillkapsa-brokkolivorm, 300 g
Lillkapsa-brokkolivorm, 300 g iš Selveri Köök (Eesti) turi 465 kcal nurodytoje porcijoje, su 23.1 g baltymų ir 36.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 465 kcal | 155 |
| Baltymas | 23.1 g | 7.7 |
| Angliavandeniai | 9.6 g | 3.2 |
| iš kurių cukrų | 9.3 g | 3.1 |
| Riebalai | 36.0 g | 12.0 |
| iš kurių sočiosios | 21.9 g | 7.3 |
| Skaidulos | nepaskelbta | — |
| Druska | 1.98 g | 0.66 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 82 minučių greito ėjimo arba 43 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 23% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 33% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Selveri Köök (Eesti) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Singi-juustu ciabatta, 155 g
467 kcal porcijoje
Plov sealihaga, 350 g
469 kcal porcijoje
Kartuli hakklihavorm, 300 g
459 kcal porcijoje
Pasta-suitsukanasalat, 200 g
472 kcal porcijoje
Kana magushapus kastmes, 400 g
456 kcal porcijoje
Kasukas, 350 g
452 kcal porcijoje
Visi Selveri Köök (Eesti) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.