TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › philadelphia-ja-tuunikala-uramakid-430-g
Philadelphia ja tuunikala uramakid, 430 g
Philadelphia ja tuunikala uramakid, 430 g no Selveri Köök (Eesti) satur 688 kcal norādītajā porcijā, ar 27.1 g olbaltumvielu un 18.5 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 688 kcal | 160 |
| Olbaltumviela | 27.1 g | 6.3 |
| Ogļhidrāti | 103.2 g | 24.0 |
| tostarp cukuri | 18.5 g | 4.3 |
| Tauki | 18.5 g | 4.3 |
| tostarp piesātinātās | 6.9 g | 1.6 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 8.17 g | 1.90 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 122 minūtes strauja soļa vai 63 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 34% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 136% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Selveri Köök (Eesti) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Mannavaht, 600g
690 kcal uz porciju
Laadaeine kana magushapus kastmes pennedega, 400 g
680 kcal uz porciju
Philadelphia ja California Norimakid, 420 g
697 kcal uz porciju
Minivõileivad forelliga, 260 g
702 kcal uz porciju
Kana ja kuumsuitsuforelli uramakid, 440 g
669 kcal uz porciju
Täidetud pannkoogid hakklihaga, 200g
710 kcal uz porciju
Visi Selveri Köök (Eesti) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.