TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › philadelphia-ja-tuunikala-uramakid-430-g
Урамаки Филадельфия и с тунцом, 430 г
Урамаки Филадельфия и с тунцом, 430 г в Selveri Köök (Eesti) содержит 688 ккал на заявленную порцию, 27.1 г белка и 18.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 688 kcal | 160 |
| Белки | 27.1 g | 6.3 |
| Углеводы | 103.2 g | 24.0 |
| в том числе сахара | 18.5 g | 4.3 |
| Жиры | 18.5 g | 4.3 |
| в том числе насыщенные | 6.9 g | 1.6 |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 8.17 g | 1.90 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 122 минут быстрой ходьбы или 63 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 34% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 136% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Eesti; цифры — опубликованные значения Eesti.
Source: опубликованные данные Selveri Köök (Eesti) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Манный мусс, 600г
690 ккал на порцию
Обед ярмарочный: курица в кисло-сладком соусе с пенне, 400 г
680 ккал на порцию
Норимаки Филадельфия и Калифорния, 420 г
697 ккал на порцию
Мини-бутерброды с форелью, 260 г
702 ккал на порцию
Урамаки с курицей и форелью горячего копчения, 440 г
669 ккал на порцию
Фаршированные блины с мясным фаршем, 200 г
710 ккал на порцию
Все позиции Selveri Köök (Eesti) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.