TempoLife › Funções › Restaurant chain menu nutrition › philadelphia-ja-tuunikala-uramakid-430-g
Philadelphia ja tuunikala uramakid
Philadelphia ja tuunikala uramakid no Selveri Köök (Eesti) tem 688 kcal por porção declarada, com 27.1 g de proteína e 18.5 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 688 kcal | 160 |
| Proteínas | 27.1 g | 6.3 |
| Hidratos de carbono | 103.2 g | 24.0 |
| dos quais açúcares | 18.5 g | 4.3 |
| Gordura | 18.5 g | 4.3 |
| das quais saturados | 6.9 g | 1.6 |
| Fibra | não publicado | — |
| Sal | 8.17 g | 1.90 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 122 minutos de caminhada rápida ou 63 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 34% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 136% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa Eesti; os números são os valores Eesti publicados.
Source: nutrição publicada por Selveri Köök (Eesti) · checked 2026-10-22
Itens semelhantes nesta ementa
Semolina mousse
690 kcal por porção
Market meal chicken in sweet and sour sauce with penne
680 kcal por porção
Philadelphia ja California Norimakid
697 kcal por porção
Mini sandwiches with trout
702 kcal por porção
Chicken and hot-smoked trout uramaki, 440 g
669 kcal por porção
Stuffed pancakes with minced meat, 200g
710 kcal por porção
Todos os itens de Selveri Köök (Eesti) · Todas as cadeias · Estimar qualquer ementa
Mantenha o dia honesto
Registe este item e o TempoLife leva-o para o total do dia ao lado de tudo o resto que comeu.