TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › beef-swiss-melt-sub-large
Beef Swiss Melt (Sub, Large)
Beef Swiss Melt (Sub, Large) iš Quiznos (Canada) turi 1 310 kcal nurodytoje porcijoje, su 57.0 g baltymų ir 77.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 1 310 kcal | 270 |
| Baltymas | 57.0 g | 11.8 |
| Angliavandeniai | 98.0 g | 20.2 |
| iš kurių cukrų | 11.0 g | 2.3 |
| Riebalai | 77.0 g | 15.9 |
| iš kurių sočiosios | 16.0 g | 3.3 |
| Skaidulos | 4.0 g | 0.8 |
| Druska | 6.18 g | 1.27 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 232 minučių greito ėjimo arba 120 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 66% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 103% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Quiznos (Canada) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-24
Panašūs patiekalai šiame meniu
Chipotle Steak & Cheddar (Sub, Large)
1 190 kcal porcijoje
Carbonara (Chicken Sub, Large)
1 180 kcal porcijoje
Peppercorn Steak (Sub, Large)
1 170 kcal porcijoje
Honey Mustard (Chicken Sub, Large)
1 120 kcal porcijoje
Classic Italian (Sub, Large)
1 110 kcal porcijoje
Turkey Bacon Guacamole (Sub, Large)
1 110 kcal porcijoje
Visi Quiznos (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.